Muitas vezes esse termo é usado de uma maneira leviana para qualquer momento de tristeza, mas tristeza e depressão são coisas muito diferentes. A tristeza é uma emoção comum a todos nós que geralmente está associada com decepções e perdas. É normal ficar triste quando alguém próximo nos deixa, seja pela morte, ou pelo fim de um relacionamento. E também é normal ficar triste quando percebemos que nossos planos não vão se concretizar ou as coisas não saem como esperado.

A depressão ela vai muito além da tristeza, ela está relacionada com um sentimento de que não existe saída, um sentimento de que tudo é em vão e que nada faz sentido. Utilizando uma metáfora bem interessante, é como pensar em um jogo de futebol com os amigos, é normal ficar triste ou alegre se você ganha ou perde o jogo, porém a depressão é diferente, ela é o sentimento de que não vale a pena entrar em campo, não vale a pena jogar o jogo, não vale a pena se arriscar, pois a vitória parece impossível e a derrota parece certa. Se você tem uma sensação de que a vida não vale a pena e que ela não tem sentido algum, se seu único desejo é passar o dia na cama sem ver ninguém, possivelmente você está com depressão, mas não precisa passar por isso sozinho. Existe tratamento e existe cura.