Atendimento psicológico online
Você não precisa lidar com seus problemas sozinho(a).
Vamos juntos?
tratamentos
Atendimento para adultos, adolescentes e idosos
Ansiedade
Todos lidam com a ansiedade diariamente. Ela é uma emoção muito comum que nos prepara para algo: uma prova na faculdade, uma reunião importante, um encontro com alguém especial, tudo isso nos deixa ansiosos. A ansiedade faz com que nos preocupemos com o que está por vir, estudando para a prova, preparando a apresentação de slides e até mesmo dando aquela atenção especial para a roupa em que vamos para o encontro.
Mas às vezes essa ansiedade ganha uma proporção muito maior do que a necessária e em vez de nos ajudar acaba atrapalhando, nos deixando paralisados ou sobrecarregados. Os pensamentos parecem estar acelerados e a preocupação excessiva começa a dar uma sensação de medo que também vai crescendo. Por mais que esse medo seja a respeito de coisas que apenas imaginamos, ou que talvez nem saibamos ao certo, nossa mente é tão poderosa que é capaz de acionar mecanismos de defesa como se essas ameaças fossem reais, é aí que chegamos nas crises de ansiedade. Sua amígdala percebe a sensação de perigo e dispara adrenalina para o corpo, você começa a transpirar e as mãos ficam suadas, o ar parece faltar e você está cada vez mais ofegante, o medo toma conta de você e a sensação de morte parece ser iminente. Muitas vezes noites inteiras são perdidas nessa luta consigo mesmo. Esse transtorno também é conhecido como Síndrome do Pânico.
Talvez só de ler sobre isso já provoque palpitações. Mas você não precisa passar por isso sozinho, eu mesmo já tive crises de pânico e sei exatamente como você se sente. Também atendo diariamente pessoas que passam pela mesma situação e posso afirmar uma coisa toda a certeza do mundo: Existe tratamento e existe cura!
Angústia
A angústia é uma emoção difícil de definir, mas quem passa por ela consegue identificar muito bem. A dificuldade de definir é uma das características dela, você tem a sensação de que algo não está bem, mas você não sabe ao certo dizer o que. Aparentemente está tudo em ordem, mas um incômodo persiste e você se pergunta “o que está acontecendo comigo?” Você não está bem humorado, às vezes evita contato social, e ao mesmo tempo sente que precisa de algum cuidado, mas você não sabe qual ou quem poderia te ajudar. Muitas vezes as pessoas relatam uma dor em cima do peito, bem abaixo do pescoço, como se algo estivesse “entalado” na garganta, mas não exatamente na garganta. Confuso? Com certeza. Contudo, se você está passando por isso ou já passou, sabe muito bem do que estou falando.
E afinal de contas, de onde vem essa emoção? Uma das características fundamentais da angústia é que a causa parece ser incerta, pois aparentemente “não tem motivo para estar assim”, mas pode ter certeza que tem. Geralmente existem causas inconscientes que provocam angústia, e justamente por serem inconscientes você não sabe. É por isso que precisamos de um profissional para lidar com essa situação. Não que ele saiba de imediato a resposta, mas ele vai conseguir te guiar pelos caminhos do seu inconsciente através da sua fala.
Depressão
Muitas vezes esse termo é usado de uma maneira leviana para qualquer momento de tristeza, mas tristeza e depressão são coisas muito diferentes. A tristeza é uma emoção comum a todos nós que geralmente está associada com decepções e perdas. É normal ficar triste quando alguém próximo nos deixa, seja pela morte, ou pelo fim de um relacionamento. E também é normal ficar triste quando percebemos que nossos planos não vão se concretizar ou as coisas não saem como esperado.
A depressão ela vai muito além da tristeza, ela está relacionada com um sentimento de que não existe saída, um sentimento de que tudo é em vão e que nada faz sentido. Utilizando uma metáfora bem interessante, é como pensar em um jogo de futebol com os amigos, é normal ficar triste ou alegre se você ganha ou perde o jogo, porém a depressão é diferente, ela é o sentimento de que não vale a pena entrar em campo, não vale a pena jogar o jogo, não vale a pena se arriscar, pois a vitória parece impossível e a derrota parece certa. Se você tem uma sensação de que a vida não vale a pena e que ela não tem sentido algum, se seu único desejo é passar o dia na cama sem ver ninguém, possivelmente você está com depressão, mas não precisa passar por isso sozinho. Existe tratamento e existe cura.
Problemas nos relacionamentos
Conviver com o outro não é fácil. Seja em casa ou no trabalho, sempre haverão conflitos, entretanto às vezes eles se tornam sofridos demais a ponto de nos deixar doentes. Geralmente percebemos só quando a situação já está grave, porque esses relacionamentos nocivos vão se instalando aos poucos e quando percebemos já estamos em um beco sem saída. Uma sensação de estar “a cruz e a espada” e isso muitas vezes é o nosso corpo que diz. Sabe aquele mal estar domingo à noite ou aquela palpitação quando está chegando a hora do seu marido chegar em casa? Pois é, precisamos dar atenção a esses sentimentos.
Uma coisa que posso garantir é que existe uma saída! Nem sempre é fácil de perceber essa saída e muitas vezes parece complicado tomar qualquer decisão, pois em geral essas situações envolvem muitos outros fatores, como questões emocionais, financeiras e familiares. Porém, ponderar sobre esses fatores e garantir que independente da decisão, você fique em paz consigo mesma é o que nós fazemos na terapia. A solução vamos descobrir juntos.
Como a Terapia Funciona
Sem precisar recorrer a termos técnicos, podemos dizer que a vida se divide em dois momentos: antes e depois da terapia!
E eu não estou exagerando nem um pouco, é só perguntar para alguém que já recebeu alta do seu psicólogo. A sensação é de que uma nova vida se abre, cheia de possibilidades, alegrias e paz.
Fazendo uma metáfora perfeita, a terapia é como um… continue lendo
Como a Terapia Funciona?
Sem precisar recorrer a termos técnicos, podemos dizer que a vida se divide em dois momentos: antes e depois da terapia!
E eu não estou exagerando nem um pouco, é só perguntar para alguém que já recebeu alta do seu psicólogo. A sensação é de que uma nova vida se abre, cheia de possibilidades, alegrias e paz.
Fazendo uma metáfora perfeita, a terapia é como um… continue lendo
Leandro B. Unzueta
CRP 111019/06
Formado em psicologia pela Universidade Federal de São Paulo, com pós-graduação em saúde Mental e mestrado em Ensino em Ciências da Saúde, trabalho há mais de dez anos com saúde mental, atendendo, desde pacientes graves em CAPS (Centros de Atenção Psicossocial), até pessoas com questões mais comuns em Unidades Básicas de Saúde (UBS). No consultório tenho preferência pela psicanálise francesa, embora, por paixão, tenha estudado ao longo dos casos, outras técnicas e teorias que complementam esse conhecimento.
Durante o atendimento, procuro tratar todas as questões da forma mais clara e objetiva possível, com bom humor e empatia, mas sem deixar o profissionalismo de lado. Já ajudei muitas pessoas ao longo de minha trajetória profissional e estou preparado para ajudar a quem mais precisar de um ouvido qualificado para redescobrir emocionalmente, o lado mais saudável da vida.